El té de jengibre y canela es una infusión que va a a proporcionar muchas ventajas y beneficios a nuestra salud, dadas las propiedades de ambas sustancias. La forma de elaborar esta bebida es muy sencilla y no requiere ningún conocimiento culinario para prepararla y de esta manera incluirla en nuestra dieta habitual.
Cualquier momento es bueno para disfrutar de una infusión calentita. Son momentos donde desconectamos de la rutina y nos relajamos liberando el estrés acumulado durante la jornada. Además, tomar agua de jengibre y canela después de comer, ayudará al sistema digestivo a hacer la digestión tan pesada que en muchas ocasiones nos acompaña después de comer, dadas las propiedades carminativas que poseen estas dos sustancias.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR RACIÓN
Índice de Contenidos
Composición | Cantidad |
|---|---|
Calorías | 3,87 Kcal |
Hidratos de Carbono (Carbohidratos) | 1,53 gr |
Proteinas | 0 gr |
Colesterol | 0 gr |
Grasas | 0,0022 gr |
Azúcares | 0,0178 gr |
Potasio | 51 mg |
Sodio | 12 mg |
¿CÓMO PREPARAR TÉ DE JENGIBRE Y CANELA? ¡ES MUY FÁCIL!
Si quieres mejorar tu salud y aprovecharte de los incontables beneficios que nos van a aportar el jengibre con la canela, deberías incluir en tu dieta esta infusión. Preparar esta receta es muy sencillo y en apenas unos minutos, tendremos lista la infusión que nos aportará innumerables ventajas al organismo. Y ahora que estamos decididos, vamos a ver como elaboramos este té.
INGREDIENTES NECESARIOS
- 1 Taza de agua o 250 ml de agua
- Una rebanada de jengibre o media cucharada de jengibre molido
- Una rama de canela o media cucharadita de canela en polvo.
- Medio limón
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¿Echas en falta algún ingrediente en tu cocina para hacer este te de canela y jengibre? Te dejamos los productos más recomendados para hacer esta infusión:
¡TENEMOS TODO! VAMOS A PREPARAR LA RECETA
Como ya hemos comentado anteriormente preparar té de jengibre y canela es muy fácil. Pasemos los pasos necesarios para elaborar esta infusión.
- Pon a hervir el agua durante 5 minutos en una cacerola sin que llegue a estar en ebullición. Mientras tanto, puedes ir pelando el jengibre y la canela en caso de no tenerlo molido o en polvo.
- Una vez el agua haya llegado al tiempo indicado, pasaremos a incorporar el jengibre con la canela. Deja cocer nuevamente durante 10 minutos.
- Retira la cacerola del fuego y ahora simplemente tendremos que añadir el toque de limón. Para ello, corta un limón por la mitad y exprime su jugo sobre la infusión de jengibre y canela.
Resumen
Una de las mejores infusiones que podemos actualmente gracias a la raíz de jengibre o kión. Es ideal para tomar después de comer en la sobremesa, convirtiéndose en un fantástico aliado para aliviar las digestiones pesadas.
¡Además tiene un sabor rico rico!
¿QUÉ BENEFICIOS NOS PROPORCIONA EL TÉ DE JENGIBRE Y CANELA?
¿Para qué sirve el jengibre con canela? Mucho se está hablando en la sociedad actual de las ventajas que nos proporciona el jengibre como la canela para la salud. Tal es así, que son denominados superalimentos, por la cantidad de beneficios que aportan al cuerpo.
Las propiedades carminativas que nos ofrecen estos dos alimentos ayudarán a nuestro aparato digestivo a realizar una correcta digestión, además de aliviar los gases y flatulencias producidos por las legumbres, por ejemplo. Por lo tanto, es una estupenda infusión para sustituir al café en la sobremesa.
EL AGUA DE JENGIBRE Y CANELA ES AFRODISIACO
Las propiedades estimulantes que otorgan al organismo el jengibre con la canela, permite mejorar la circulación sanguínea, previniendo la formación de coágulos de sangre.
Pero seguramente hayas escuchado que estas dos especias se encuentran dentro de las denominadas afrodisiacas. Su utilización cómo estimulante sexual data desde hace miles de años. Pero, ¿a que es debida esta propiedad? Cómo hemos comentado anteriormente, las propiedades del rizoma de jengibre mejora la circulación de la sangre y a raíz de esto, aumenta el apetito sexual y en consecuencia las erecciones en varones. Además, debemos recordar que el sabor de la infusión de jengibre y canela es muy intenso y picante, lo que desencadena un aumento del calor en el organismo provocando más deseo sexual.
La canela, por su parte, también es conocida por sus propiedades estimulantes y afrodisiacas. Su uso entre los varones se remonta al 2.500 a.c en India y Sri Lanka, donde los hombres utilizaban la rama de canela para aumentar su deseo sexual.
¿TE GUSTARÍA BAJAR DE PESO? EL TÉ DE JENGIBRE Y CANELA ES FANTÁSTICO PARA ADELGAZAR
Ya sabemos los beneficios que tiene sobre nuestra salud el té de jengibre y canela, pero he escuchado que adelgaza, ¿es cierto? Si quieres quemar grasas y bajar unos kilos de más, esta infusión te va a ayudar de una manera natural y sana.
Los compuestos del jengibre con la canela mezclados en forma de infusión, van a permitir eliminar toxinas y grasas de la sangre y de esta manera ayudar con la pérdida de peso tan añorada. Además, también nos va a ayudar a eliminar el exceso de azúcar en el torrente sanguíneo mejorando así el metabolismo.
Se ha demostrado científicamente que tomar agua de jengibre y canela ayuda a disminuir el apetito, calmando los antojos que solemos tener entre horas y evitando así el picoteo que a la postre se convierte en aumento de peso.
¿QUÉ SUCEDE SI ME TOMO TÉ DE JENGIBRE Y CANELA EN EL EMBARAZO?
Tomar jengibre y canela en el embarazo es un tema muy debatido. Según muchos científicos, consumir estas especias pueden derivar en problemas con el feto, llegando en muchas ocasiones a decir que puede resultar abortivo. Pero no nos alarmemos, ya que si tomamos esta infusión sin excedernos, no debemos tener consecuencias negativas durante la gestación. Aquí puedes ver una lista de contraindicaciones del jengibre.
A pesar de que muchos científicos no recomiendan su consumo, lo cierto es que muchas mujeres embarazadas, utilizan el té de jengibre y canela para aliviar o eliminar los vómitos producidos en el embarazo.
Como siempre hemos comentado en estos casos, lo mejor es acudir a nuestro médico de cabecera y que sea él quién evalúe el caso en función de las circunstancias.
¿QUÉ ALTERNATIVA HAY DE TOMAR JENGIBRE Y CANELA?
Si deseas tomar jengibre y canela en otro formato, no te preocupes, ya que existen más recetas para combinar estos dos poderosos alimentos. De esta manera, vamos a poder aprovecharnos de las ventajas y beneficios que nos ofrecen de una forma exquisita, como por ejemplo en forma de galletas o incluso bizcochos.
LAS CLÁSICAS GALLETAS DE JENGIBRE Y CANELA
¿Has oído hablar de las galletas de jengibre? Seguro que sí, ya que se tratan de un postre típico navideño. Bueno pues debes saber que para la elaboración de esta receta, se usa tanto jengibre como canela molida, por lo que seguramente ya habrás probado este sabroso postre de navidad.
¡OTRA INFUSIÓN! AÑADIMOS CÚRCUMA A LA FÓRMULA DEL TÉ
Además de aprovecharnos de las propiedades del jengibre y la canela, también podemos incluir cúrcuma a esta ecuación. El té de cúrcuma, jengibre y canela nos va a aportar muchos beneficios para la salud, ya que se ha demostrado que actúa en la prevención de formación de tumores cancerígenos. También tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
PARA LOS MÁS GOLOSOS. QUEQUE DE JENGIBRE Y CANELA
¿Y que te parece si te digo que lo puedes probar en forma de bizcocho? Pues sí, como suena. Sabroso y esponjoso, se nos hace la boca agua con tan sólo imaginar la textura de un bizcocho con estos dos ingredientes. ¿Te gustaría saber como cocinarlo? Puedes ver la receta aquí.
Me gustó el té pero me guataria saber cuantas veces puedo tomarlo,gracias
Hola Katya.
Si quieres conseguir un efecto depurativo, puedes tomarlo un máximo de 2 veces al día
Muchas gracias por el feedback! 🙂
Tomarlo a las 7 pm no provoca imsomnio por lo energizante de su propiedad?
Hola,
Hay personas que pueden sintetizar bien el jengibre y la canela. A ellas no les afectará lo más mínimo. Al igual que sucede con el café 🙂
Sin embargo, si tienes problemas de insomnio, lo ideal es que adelantes la toma de esta infusión.
Un saludo
A la hora d la cena solo se toma el t d jengibre …ohay k cenar un poco
Hola Elena,
Lo ideal es llevar una alimentación sana y equilibrada. Y por supuesto, combinarlo con jengibre 🙂
Un abrazo virtual!
Hola, puedo tomar mi té de jengibre con limón si padezco de la presión?
Hola Cristina,
Siempre y cuando no te pases de dosis, puedes tomarlo claro 🙂
Me gusta mucho el Tè de Gengibre, y Canela. Solo que no quiero adelgazar, ya que soy de contextura delgada y tengo 70 años.
Me dijeron que se puede añadir un poco de miel
Hola Juan Carlos. Sí, eso es. Lo puedes incorporar sin problemas 🙂
Cuántos días ala semana puedo tomar el té de canela , jengibre, y curcuma
Hola Salvador,
Sabemos que el jengibre engancha (jiji) y entendemos tu pregunta… Puedes tomarte tranquilamente una taza diaria, e incluso dos, sin ningún tipo de problemas
Un saludo.
Buenas tardes yo me estoy tomando dos litros al dia para adelgazar si se puede
Hola Isabel. Dos litros al día quizás sea demasiado, pero si tu organismo lo tolera bien, ¡genial! 🙂
Yo preparé el té le puse miel lo guardé en una botella y lo dejé en un lugar fresco (no refrigerador) y tomo una taza a la mañana y otra a la tarde!
¡Buen provecho Horacio! Ya nos cuentas qué tal 🙂
Hola, en que momento debemos consumirlos? antes, después de las comidas o solos?
Hola Katia, lo puedes consumir cuando quieras, pero quizás la mejor hora del día, sea después de comer 🙂
Hola Yo quiero saber porque me dolieron los riñones después de que tomé té de jengibre y canela
Muchas gracias por la información en primer lugar. Segundo quisiera saber q problemas de salud podría tener una persona q toma dos litros de te de jengibre y canela. Y tercero habría problema si durante el día solo tomo el jenjibre sin comer nada por unos dos o tres días. Dios le bendiga
Buenas
Dos litros de jengibre es mucha cantidad. Problemas como tal no debe haber, pero puedes encontrarte algo más nervioso durante el día al tener propiedades estimulantes
Puedo tomar el té de jengibre si tengo infección de vías urinarias en lugar de tomar café?
Hola Roxi,
Sí, no hay ningún problema. Sin embargo, en estos casos, siempre es mejor consultar a tu médico 🙂
Hola cuanto puedo poner de jengibre y canela para 2 tasas gracias
Estoy tomando el te dos veces al día, en la mañana en ayunas y en la noche antes de dormir, pero por cuanto tiempo es recomendable?? una semana? dos? siempre?
Hola,
Puedes tomarlo siempre que quieras. No es una dosis para nada alta y no te hará ningún efecto negativo
muchas gracias, es recomendable tomarlo una semana y descansar una semana y asi sucesivamente o no pasa nada si lo tomo todo el tiempo?
Hola 🙂
Puedes tomarlo tranquilamente continuamente si el consumo no es elevado 😉
Buenas noches, empezaré a tomar el te y ya comentaré como me v a, gracias
¡Genial! Ya nos cuentas qué tal ha ido 🙂
hola buen dia, este te es bueno para bajar la grasa del abdomen ?
Hola Sofía. El jengibre tiene propiedades que ayudan a bajar la grasa corporal. 🙂
Me gusta la idea del te pero en realidad si es bueno para adelgazar lo necesito con urgencia
Hola 🙂
Sí, así es. Combínalo con ejercicio físico a diario y una dieta sana.
Un saludo.
Hola.
Que cantidad de cúrcuma lleva y si es líquida o en polvo…
Gracias
Puedo preparar una cantidad del té de dos o tres litros y guardarlo en el refrigerador? Paso muy ocupada y no puedo estarlo preparando cada vez al tomarlo, cuanto me puede durar en refrigeración y si es aconsejable hacerlo ?
Hola Celia,
No es lo más aconsejado. Pero claro que se puede :).
Digo que no es lo más aconsejado, porque lo ideal es tomarlo recién hecho para disfrutar de todas sus propiedades.
Un saludo.
Yo preparo aprox. Medio litro de te de canela con gengibre y lo guardo en el refrigerador. Lo dejo reposar y lo guardo en la nevera, para tomarlo una parte en ayunas apenas me levanto, un poco en la tarde y lo que queda antes de dormir. Yo lo preparo. Media cucharadita de gengibre y media de canela ambas en polvo y lo bebo unos 4 días a la semana. Porque mi contextura es delgada y no quiero abusar tanto y aprovechar lo que pueda de sus propiedades. En ocasiones le agrego el zumo de 1 limón. Tengo 47 años, está bien el proceso de lo que estoy haciendo
Está genial Edward.
Además que es muy refrescante 🙂
Hola.
No hay problema en tomar el té si soy hipertensa contolada. Tengo 45 años.
Gracias.
Hola, muchas gracias por tan valiosa información, una pregunta, cuánta cantidad debo tomar para que me ayude con la retención de líquidos, a veces con una taza basta para que me funcione, pero en ocasiones no, a que se deberá.
Mi problema circulatorio.
Hola Marta,
Lo que aconsejo en estos casos es acudir a tu médico de cabecera que tendrá un mejor diagnóstico y una mejor solución 🙂
Un saludo
Hola yo tomo diario el té de gengibre con canela y me siento muy bien es muy afrodisíaco lo recomiendo a todos saludos!!